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【倍儿棒！体力教练福卡教教你如何在家强身健体！】 不外出≠不磨练！强化自身体魄、提升免疫力，任何时候都是强劲的“特效药”！ 这不，尽管远在日本冬训，重庆斯威体力教练福卡还是心系国内，为大家写出了一封亲笔信，录音一段尤其的“健美教学”。20个动作，急忙在家体能训练一起。

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